QI-GONG

Ce mouvement a une particularité. Il enchaine un étirement suivi d’un total relâchement de la jambe en la faisant tomber.

Deux phases le composent:

• Une phase en équilibre

• Une phase en rotation de la taille

Lire la suite de DA WU Qi Gong 5ème mouvement : Secouer le corps

Comme nous en avons discuté à la dernière séance, compte tenu des jours fériés et des vacances scolaires, il n'y aura pas de séance les 10 avril (lundi de Pâques), 17 avril, 24 avril (vacances scolaires zone B), 1er mai et le lundi 29 mai (lundi de pentecôte).

D'autre part, du fait que le 5 juin je ne serai pas disponible, j'ai proposé que nous ayons une séance de remplacement le 8 mai.

Je vous donne donc rendez-vous le lundi 8 mai.

Bonnes séances personnelles, n'hésitez pas à prendre régulièrement quelques minutes pour effectuer quelques exercices selon vos besoins et vos ressentis.