Ce Qi-Gong permet d'étirer les méridiens et relaxer l'ensemble du corps 

Il est classifié dans les Qi Gong externes "Wei Dan" de renforcement du corps, pour se protéger des agressions externes. 

Créé au Vème siècle par la moine Bodhidharmaau monastère de Shaolin et Il a été repris et simplifié au 12ème siècle par un Général Chinois Yue Fei, pour préparer ses troupes et entretenir leur forme.

Résumé des effets des 8 pièces de brocart (VVV 2022-2023) 

SOUTENIR LE CIEL POUR PRENDRE SOIN DU TRIPLE RECHAUFFEUR.  

• Soulage de la fatigue physique 

• Réduit la fatigue mentale 

• Restaure une posture correcte et droite de la poitrine et du dos, tout en libérant la poitrine 

• Combat les douleurs et contractures du dos  

• Aide à la correction de la cyphose dorsale  

IMITER L'ARC et VISER l'AIGLE POUR RENFORCER LES POUMONS ET LES REINS.  

• Régule les fonctions du méridien du triple réchauffeur  

• Régule et rafraîchit la chaleur interne  

• Régule les mouvements de l’énergie interne  

• Assure une bonne circulation du sang et de l'énergie dans les organes  

• Améliore la souplesse des tissus et des articulations  

• Fait disparaître la fatigue.  

SEPARER LE CIEL ET LA TERRE et MASSER LA RATE ET L'ESTOMAC D'UN SEUL GESTE  

• Ouvre et assouplit la cage thoracique  

• Libère le diaphragme de ses tensions 

• Régule l'énergie des poumons, du cœur et du foie  

• Tonifie le sang et le Qi (Tchi)  

• Renforce la musculature des mains et des avant-bras  

• Stimule les méridiens des bras 

• Assouplit les épaules et le cou.  

REGARDER DERRIERE POUR SOIGNER LES 5 MALADIES ET LES 7 BLESSURES  

La joie (excessive) est associée au cœur • La colère est associée au foie • L’anxiété est associée au poumon • Les soucis (obsession) sont associés à la rate • La tristesse est associée au poumon • La peur est associée aux reins • La frayeur est associée aux reins. 

• Étire les muscles de la zone scapulaire, et prévient ainsi les désordres des épaules, du cou et du dos  

• Stimule le nerf optique et réduit la fatigue oculaire  

• Renforce les méridiens Yang par l'effet de torsion qui s'applique à la colonne vertébrale  

• Stimule la circulation du sang dans la tête et le cerveau  

• ''Essore'' la colonne vertébrale et la moelle épinière ce qui régule le système nerveux. 

AGITER LA TETE ET REMUER LA QUEUE POUR CALMER LE FEU DU COEUR.  

• Calme les émotions  

• Renforce le bas du corps et de la taille  

• Stimule le méridien de la ceinture (Dai Mai) 

• Stimule le méridien du rein et de la vessie 

SAISIR LES ORTEILS POUR RENFORCER LES REINS.  

• Développe la flexibilité de la colonne vertébrale / 

• Stimule les deux vaisseaux principaux de régulation, pour équilibrer le Yin et le Yang  

• Renforce le système uro-génital 

• Assouplit le dos et la taille et prévient les douleurs lombaires  

• Stimule le méridien des reins et de la vessie. 

SERRER LES POINGS POUR RENFORCER LA FORCE PHYSIQUE.  

• Stimule le foie et les yeux (vision)  

• Libère les stagnations  

• Renforce les tendons  

• Favorise la circulation du sang  

• Développe la force musculaire. 

SOULEVER 7 FOIS LES TALONS POUR SOIGNER LA MALADIE.  

• Stimule le système osseux par la vibration 

• Prévient l’ostéoporose  

• Crée une vibration qui régule le système nerveux  

• Stimule la circulation du sang et du Qi  

• Développe les capacités d’équilibre. 

Ici vous trouverez la musique que nous utilisons