QI-GONG

Aujourd'hui la salle Auriac n'étant pas disponible, l'option plage a été envisagée. Malheureusement un vent conséquent de l'ouest ne nous a pas permis de pratiquer sur le plage. J'ai donc annulé la séance. La semaine prochaine, la salle sera à nouveau libre et nous pourrons pratiquer à l'abri des intempéries.

Aujourd'hui nous avons :

• travaillé les articulations de la tête aux pieds
• pratiqué le QI Gong du printemps
• puis revu à nouveau un à un les mouvements de la grande danse, nous avons commencé par la fin pour être plus motivés sur les mouvements que nous avions les moins vus précédemment. 

Su cette séance du jeudi, comme nous n'étions pas nombreux nous avons pu détailler quelques mouvements de base, nous avons :

• travaillé les articulations de la tête aux pieds
• pratiqué le QI Gong du printemps
• puis réalisé les 4 premiers mouvements du Shibashi
• ensuite les 5 mouvements de base
• et nous étions déjà arrivé à la fin de l'heure

Aujourd'hui nous avons repris les séances du mardi, nous avons :

• travaillé les articulations de la tête aux pieds
• pratiqué le QI Gong du printemps
• puis revu un à un les mouvements de la grande danse, nous n'avons pas pu les faire en musique car il manquait un peu de temps mais nous pourrons le faire la prochaine fois

Aujourd'hui nous avons repris les séances du jeudi, nous avons :

• travaillé les articulations de la tête aux pieds
• pratiqué le QI Gong du printemps
• puis terminé par le Qi-Gong des 8 pièces de brocart