Meilleurs Voeux pour cette nouvelle année 2026

Pour ne pas surcharger le site, voici la dernière page de l'année

Nous avons pu pratiquer pendant les vacances, mardi dernier et ce mardi, merci à Jean-Pierre pour avoir demandé à la mairie la possibilité d'utiliser la Salle hors des dates habituelles.

Je vous invite à regarder le site si vous désirez pratiquer.

Les quelques videos vous permettront de bien suivre les mouvements à effectuer selon les différentes pratiques.

Je vous souhaite une bonne fin d'année

A bientôt

Benoit

Voici pour se rappeler, le résumé de la séance :

• Tapotis pour chauffer le corps
• Pour se mettre en forme nous réalisons le QI-Gong de l'hiver
• Suivi du Travail des articulations
• Révision et apprentissage du Qi-Gong des mains aux nuages : Mains aux nuages
• Pratique en musique :
• • Un mélange de mouvement pour se détendre et finir l'année
• Enfin pour terminer le massage du visage et de la tête pour faire descendre l'énergie et repartir en forme.

Lire la suite de Séance du Mardi 16 décembre

Voici pour se rappeler, le résumé de la séance :

• Tapotis pour chauffer le corps
• Nous répétons le QI-Gong de l'hiver afin de nous réchauffer et faire circuler l'énergie
• Travail des articulations
• Shibashi : nous avons vu les 4 premiers mouvement du Shibashi Coréen et nous avons pratiqué avec la video
• Puis le massage du visage et de la tête pour faire descendre l'énergie

Voici pour se rappeler, le résumé de la séance :

• Tapotis pour chauffer le corps
• Pour se mettre en forme nous réalisons le QI-Gong de l'hiver
• Suivi du Travail des articulations
• DAWU QI GONG (Grande danse)
  • Apprentissage du 9ème mouvement : Voler
  • Révision du seconde mouvement : lever la tête 
  • Révision du troisième mouvement : ouverture des hanches
  • Révision du quatrième mouvement : étirer la taille
  • Révision du cinquième mouvement  : secouer le corps
  • Révision du sixème mouvement  : Gommer la colonne vertébrale
  • Révision du septième mouvement : Déhancher 
  • Révision du huitième mouvement : Frotter les flans
• Pratique en musique :
  • Les 9 mouvement en suivant la Video du Grand maître
• Enfin pour terminer le massage du visage et de la tête pour faire descendre l'énergie et repartir en forme.