Conférence sur la multiplication des rosiers par Norbert Legros, résumé perso

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Classé dans : Plantes du jardin Mots clés : rosier

Jusqu’au XVIIème siècle, il y avait au monde entre 7 à 17 rosiers différents seulement
Rosa Alba
Rosa Gallica
Rosa Provin (rosier officinal utilisé par les apothicaires)
Rosa Damascena (remontante)
Rosa Moschata (très parfumée tardive)

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Les principaux points de concentration dans la pratique du Qi Gong ou du Tai Chi

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Classé dans : QI Gong Mots clés : Lao Gong Baihui Yong Quan

point acupuncture baihui pour qi gong et tai-chi

Dans la pratique du qi gong ou du tai-chi, il y a cinq points fondamentaux (les 5 cœurs / 五心穴) qui sont cinq portes d’entrée et de sortie énergétiques.

Le point baihui 百会 (situé au sommet de la tête, au milieu de la ligne reliant les deux sommets des oreilles) est le point de liaison entre l’homme et l’énergie yang du Ciel. Bai 百 signifie cent. Hui 会 signifie la confluence. Ce point est l’une des deux extrémités de notre posture de qi gong ou de tai-chi. Le point baihui sera activé par la conscience d’un effet de suspension. Quand nous sommes debout, quand nous marchons, nous pouvons imaginer un petit fil qui nous tirerait légèrement vers le haut depuis ce point.

points acupuncture lao gong et yong quan pour qi gong et tai-chi

Les deux points yong quan 涌泉 (situés sur les plantes des pieds, environ à 2/3 vers l’avant) sont les points de liaison entre l’homme et l’énergie yin de la terre. Yong 涌 signifie jaillir, monter. Quan 泉signifie la source. Les points yong quan sont les autres extrémités de notre posture de qi gong ou de tai-chi. Ils seront activés par la sensation d’adhésion et d’enracinement. Quand nous sommes debout, quand nous marchons, sentons bien le contact des pieds avec le sol.

Les deux derniers points sont les points lao gong 劳宮 (à l’endroit touché par le majeur fléchi sur la paume de la main). C’est le 8ème point du méridien du maître cœur. Lao 劳 signifie travailler, se fatiguer. Gong 宮 est le palais, le temple. Pour stimuler ce point, dans le tai-chi par exemple, la main doit prendre la forme d’une tuile, et les doigts doivent être étirés mais pas tendus. Dans le dao yin yang sheng gong , soit l’on serre fort les poings en appuyant les majeurs sur les points lao gong, soit l’on frotte le point lao gong des deux mains posées l’une sur l’autre comme dans le deuxième mouvement. Le massage du point lao gong peut nous aider à mieux dormir et à calmer l’agitation mentale en cas de stress.

Potager pour nourrir sa famille (infos Rustica)

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Classé dans : Jardinage Mots clés : potager

 

Légumes 2 personnes 4 personnes 6 personnes
Ail 5 m, soit 25 cayeux 10 m, soit 50 cayeux 12 m, soit 60 cayeux
Artichaut 3 plants 5 plants 8 plants
Aubergine 3 plants 5 plants 8 plants
Basilic 1 plants X 2 (4 semaines d’intervalle) 3 plants X 2 (4 semaines d’intervalle) 4 plants X 2 (4 semaine d’intervalle)
Bette 4 plants X 2 (1 mois d’intervalle) 6 plants X 2 (1 mois d’intervalle) 8 plants X 2 (1 mois d’intervalle)
Betterave de conservation 6 m, soit 50 unités 8 m, soit 65 unités 10 m, soit 80 unités
Betterave primeur 2 m, soit 15 unités 5 m, soit 30 unités 8 m, soit 45 unités
Carotte de conservation 15 m, soit 150 unités 30 m, soit 300 unités 40 m, soit 400 unités
Carotte primeur 2 m, soit 50 unités 5 m, soit 125 untés 8 m, soit 200 unités
Cassis 2 pieds 3 pieds 5 pieds
Céleri-rave 6 plants 12 plants 20 plants
Céleri branches 5 plants 10 plants 12 plants
Chicorée 6 m, soit 21 plants 10 m, soit 35 plants 12 m, soit 42 plants
Chou brocoli 4 plants 6 plants 10 plants
Chou de Bruxelles 6 plants 10 plants 15 plants
Chou frisé et de Milan 5 plants 12 plants 15 plants
Chou feuille 6 plants 12 plants 15 plants
Chou-fleur 3 plants 6 plants 8 plants
Chou primeur 3 plants 6 plants 8 plants
Chou chinois 3 m, soit 12 plants 5 m, soit 20 plants 8 m, soit 32 plants
Chou-rave 3 m, soit 12 plants 5 m, soit 20 plants 8 m, soit 32 plants
Concombre 2 plants X 3 (3 semaines d’intervalle) 3 plants X 3 (3 semaines d’intervalle) 4 plants X 3 (3 semaines d’intervalle)
Cornichon 3 plants 5 plants 7 plants
Courge 5 plants 10 plants 12 plants
Courgette 2 plants X 3 (3 semaines d’intervalle) 3 plants X 3 (3 semaines d’intervalle) 4 plants X 3 (3 semaines d’intervalle)
échalote 5 m, soit 35 cayeux 10 m, soit 70 cayeux 12 m, soit 84 cayeux
Endive 5 m, soit 30 unités 10 m, soit 60 unités 15 m, soit 90 unités
Épinard d’automne 3 m, soit 30 unités 5 m, soit 50 unités 8 m, soit 80 unités
Épinard d’hiver 3 m, soit 30 unités 5 m, soit 50 unités 8 m, soit 80 unités
Fève 3 m, soit 12 poquets 5 m, soit 20 poquets 8 m, soit 32 poquets
Fraisier 6 m, soit 30 plants 10 m, soit 50 plants 12 m, soit 60 plants
Framboisier 4 m, soit 16 pieds 6 m, soit 24 pieds 8 m, soit 32 pieds
Groseillier 3 pieds 4 pieds 5 pieds
Haricot sec 4 m, soit 10 poquets 6 m, soit 15 poquets 8 m, soit 23 poquets
Haricot demi-sec 4 m, soit 10 poquets 6 m, soit 15 poquets 8 m, soit 23 poquets
Haricot vert 4 m, soit 32 poquets X 3 (3 semaines d’intervalle) 5 m, soit 40 poquets X 3 (3 semaines d’intervalles) 8 m, soit 64 poquets X 3 (3 semaines d’intervalle)
Laitue primeur et hiver 2 m, soit 8 plants X 5 (3 semaines d’intervalle) 5 m, soit 20 plants X 5 (3 semaines d’intervalle) 6 m, soit 24 plants X 5 (3 semaines d’intervalle)
Mâche d’automne 3 m, soit 150 unités 5 m, soit 250 unités 8 m, soit 400 unités
Mâche d’hiver 5 m, soit 250 unités 10 m, soit 500 unités 12 m, soit 600 unités
Maïs doux 2 unités 6 unités 10 unités
Melon 2 plants 2 plants 4 plants
Navet primeur 2 m, soit 30 unités 4 m, soit 60 unités 6 m, soit 90 unités
Navet de conservation 6 m, soit 72 unités 8 m, soit 96 unités 10 m, soit 120 unités
Oignon bulbille 6 m, soit 60 unités 8 m, soit 80 unités 12 m, soit 120 unités
Oignon de semis 6 m, soit 60 unités 8 m, soit 80 unités 12 m, soit 120 unités
oignon primeur 2 m, soit 20 plants 4 m, soit 40 plants 6 m, soit 60 plants
Panais 6 m, soit 48 unités 8 m, soit 64 unités 10 m, soit 80 unités
Persil plat ou frisé 0,5 m², soit 50 plants 1 m², soit 100 plants 1,5 m², soit 200 plants
Persil tubéreux 6 m, soit 48 unités 8 m, soit 64 unités 10 m, soit 80 unités
Petit pois 3 m, soit 12 poquets X 2 (1 mois d’intervalle) 5 m, soit 20 poquets X 2 (1 mois d’intervalle) 8 m, soit 32 poquets X 2 (1 mois d’intervalle)
Piment 1 plant 2 plants 2 plants
Poivron 2 plants 4 plants 6 plants
Poireau 8 m, soit 64 plants 16 m, soit 128 plants 20 m, soit 160 plants
Pomme de terre primeur 3 m, soit 12 tubercules 5 m, soit 20 tubercules 10 m, soit 40 tubercules
Pomme de terre de conservation 40 m, soit 90 tubercules 80 m, soit 180 tubercules 100 m, soit 225 tubercules
Radis de tous les mois 1 m, soit 50 unités X 5 (3 semaines d’intervalle) 2 m, soit 100 unités X 5 (3 semaines d’intervalle) 4 m, soit 200 unités X 5 (3 semaines d’intervalle)
Radis long 4 m, soit 32 unités 6 m, soit 48 unités 8 m, soit 64 unités
Tomate 6 plants 12 plants 16 plants
Topinambour 2 plants 4 plants 6 plants
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